변비 예방에 좋은 라즈베리
라즈베리는 산딸기와 비슷하며
산딸기 처럼 나무에 가시가 많습니다.
라즈베리는 향기를 맡으면 지방이 분해되고,
식용 억제 효과가 있으며, 블랙 라즈베리의 경우
식도암 발생 억제 효과까지 있다고 하네요.
라즈베리는 흰색, 붉은색, 검은색의 열매로
크고 단단한 것이 좋습니다.
되도록 빨리 먹는 것이 좋고, 냉장보관하면 됩니다.
섬유소가 많아 변비 예방에 좋고,
열량이 낮아 다이어트에도 좋다고 합니다.
'생활속스토리' 카테고리의 다른 글
| 미네랄이 풍부한 거봉 (0) | 2013.06.01 |
|---|---|
| 악어배라 불리는 아보카도 (0) | 2013.05.31 |
| 겨울 철 감기에 좋은 낑깡 (0) | 2013.05.31 |
| 죽기전 먹어야 할 음식 사포딜라 (0) | 2013.05.30 |
| 칼륨 함량이 많은 용과 (0) | 2013.05.30 |
